INDICA - Naše produkty pomáhají snižovat hmotnost a redukovat hladinu cukru v krvi. Hubněte zdravě a trvale.

Indica

Žijte aktivně a bez bolesti

Jednoduchá a účinná metoda. Nabízí řešení jednostranné zátěže pracovní či sportovní.

Jak funguje cvičení FitPainFree?

Jedná se o jednoduchou a velmi šetrnou metodu cvičení, která efektivně zapojuje svaly zajišťující správné držení těla a jeho rovnováhu. Obnovuje správnou funkci těla. Nerovnováha svalů ovlivňuje naše klouby a vede k špatné pohyblivosti a bolestivosti.

FitPainFree cvičení odstraňuje

  • bolesti zad
  • bolesti ramen, loktů a zápěstí
  • bolesti kyčlí
  • bolesti kolen a kotníků
  • nohy do "X" a do "O"
  • migrény

Pro koho je vhodné cvičení FitPainFree:

  • jednoduché a účinné rehabilitační cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny: od dětí až po seniory
  • skvělý core training pro sportovce, kompenzace jednostranné zátěže
  • vytvoření funkčního svalového základu u dětí a mládeže
  • cvičení vhodné jako kompenzace sedavého zaměstnání
  • cvičení pro udržení zdraví seniorů
  • ideální preventivní cvičení proti bolestem zad, kyčlí apod.

 

Cvičíme každou středu v 18 hodin v DoubleDrive Jihlava:

Fitness doubleDrive club,  Žižkova 1683/13, 586 01 Jihlava, 567 217 821

Lekce jsou vhodné i pro začátečníky. I když nebudete ze začátku stíhat, nevadí, budete cvičit podle svých možností, odpočnete si a postupně si zvyknete na zátěž. 

 

Máte-li zájem o individuální řešení, nabízím INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE, během kterých vám pomohu řešit vaše obtíže a naučím vás cvičit cviky podle vaší individuální potřeby.

Konzultace probíhají dle dohody na adrese Úvoz 18, Jihlava nebo u vás doma.

První konzultace trvá 1,5 hodiny, další 1 hodinu.

Získáte individuální tréninkový plán s fotografiemi a podrobným popisem cviků. Budete přesně vědět, jak cvičit doma.

 

Stačí několik minut aktivity denně a budete se cítit skvěle!

 

 

Ivana Rejthárková, certifikovaný Instructor FitPainFree 

kontaktujte mne: 603 839 792  rejtharkova@indica.cz   

 

                


Nutriční poradna Indica a InBody Centrum 

 

NAŠE SLUŽBY

CENÍK

ÚSPĚŠNÍ KLIENTI

KONTAKT

 

 Chcete hubnout zdravě a cítit se lépe?

► Nabízíme rady, povzbuzení a individuální péči

► S námi nejen zhubnete, ale i načerpáte energii

 

Neprozradíme Vám žádné zázračné diety, ty totiž dlouhodobě opravdu nefungují.

 

Zhodnotíme společně s Vámi Vaše stravovací návyky, zjistíme přesně složení Vašeho těla a navrhneme Vám řešení:

 

  • jak zkvalitnit Váš život
  • jak předcházet onemocněním
  • jak se zdravě stravovat
  • jak se zbavit nadbytečných kilogramů
  • jak na to, abyste se cítili dobře a plni energie